Vous souhaitez réveiller votre énergie, redécouvrir le plaisir de l'expression corporelle et de la convivialité.

Découvrez la danse bien-être...

ATELIER SAMEDI MATIN de 10h30 à 12h

Animée par Valérie ELAERTS

 

Au 4 rue du Bois Gallois à MOUROUX 77120

 

Qu'est que la Danse bien-ëtre?

 

 

En danse bien-être, ou expression sensitive, le corps devient l'instrument à partir duquel on apprend à être bien dans sa peau, à sortir de sa tête, à retrouver l'énergie de l'enfant. L'expression corporelle va agir dans le corps à différent niveau. Sur le plan physique, elle améliore la circulation, la coordination et le tonus musculaire. Sur le plan mental et émotif, elle renforce l'affirmation de soi, ravive les capacités intellectuelles et la créativité, et permet de rencontrer des émotions parfois difficiles à exprimer verbalement : colère, frustration, sentiment d'isolement, etc...

 

La danse-thérapie vise la prise de conscience de soi et la libération de tensions et de blocages inscrits dans la mémoire du corps. Cette pratique qui dans "le laisser danser" utilise essentiellement la voix du detour, travaille dans le "mine de rien" et permet de recontacter ses ressources et ses trésors cachés...

 

 

La danse bien-être convient aux gens de tout âge et de toute condition.

 

 

Accessible à tous, elle est utile entre autre pour favoriser la santé en général, l'image et l'estime de soi, et atténuer le stress, les peurs, l'anxiété, les tensions physiques et la douleur chronique. En groupe, la danse-thérapie favorise la réinsertion sociale, la prise de conscience de soi et de son espace et la création de liens affectifs.

 

 

 

 

Danser en liberté, entretien avec France Schott-Billmann, danse-thérapeute

 

 

 

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